NAORI ★ 奈音鈴の網路日誌

這次出國要帶著榕榕(1Y8M+)去北海道，

為了讓榕榕在出國期間能好好配合，

NAORI在確定要出國以後(約出發前兩個月)，

就陸續幫榕榕做了一些行前準備，包含作息、用餐、體力訓練等等，

這篇也會詳述寶寶出國前在旅行社及航空公司的注意事項，

另外，NAORI出國時也有孕在身(30W)，

會連同孕婦的行前準備，還有旅行社及航空公司的注意事項一併分享，

但所有內容僅供大家參考而已，

畢竟每個寶寶的個性不同，自己的小孩還是自己最清楚，

每個懷孕媽媽的身體狀況也不同，

或許NAORI的身體可以，但不代表每個孕婦也都可以，

如果覺得自己身體無法負荷，還是以身體及寶寶為重，

千萬不要冒險，希望大家帶小孩出國都能有美好的回憶唷~

寶寶部份

1. 航空公司注意事項

    因為榕榕是未滿兩歲的寶寶，

    在機票上只需負擔大人機票的10%機票錢跟一些稅，

   (寶寶需掛在一位大人的名下，非每間航空公司都這樣計價)

    且寶寶可以提前跟航空公司申請寶寶餐及掛籃，

    不過這些都要在機票開票後才能跟航空公司確認，所以無法太早詢問，

    通常開票會在出國前幾天才處理好，

    我們這次也是在出國前4天才跟旅行社確定好寶寶餐，

    但掛籃的部分就要等到機場劃位才會知道到底有沒有位子囉~

    掛籃有體重限制，每間航空公司限制的公斤數不同，掛籃長度也不同，

    如果旅行社不願意幫忙聯絡航空公司確認寶寶餐跟掛籃

    (自助旅行可能會遇到這樣的情況)，

    爸媽們也能在機票開票後先上網查詢或自行打電話去航空公司詢問；

    我們這次搭乘的長榮航空掛籃長度80公分，體重限制16公斤以下，

    而榕榕的身高83公分，體重11.5公斤，

    旅行社有問我們身高超過還要不要訂掛籃？

    我們覺得有掛籃會比較好，因為榕榕睡覺幾乎都側睡，

    睡著時把他放在掛籃我們搭飛機也會比較舒適。

    旅遊實況：

    搭機時榕榕躺上掛籃，躺平的話腳會跨出掛籃一點點，

    睡著的時候(側睡)放進去是整個剛剛好的。

    小提醒：

    未滿兩歲的寶寶機票只要掛在一位大人名下，

    並負擔10%的機票錢及稅就可以搭機，

    (非每間航空公司都這樣計價，有些不收稅，詳情請問搭機之航空公司)

    帶著寶寶可以想飛就飛，不一定要事先申請寶寶餐及掛籃，

    若沒有掛籃可躺，搭機時可以把寶寶抱著，

    只是餐食的部分需要自行處理就是了。

搭機相關文章請點→ [旅遊] 長榮航空-HELLO KITTY彩繪機 (含寶寶的機上用品分享)

2. 旅行社注意事項

    未滿兩歲的寶寶在日本的飯店算是不佔床的，

    這裡只需要請旅行社幫忙確認住宿的部分能不能跟飯店要求嬰兒床及澡盆。

    旅遊實況：

    這次北海道住宿的4間飯店，只有1間是西式飯店，

    西式飯店有幫我們準備嬰兒床，

    而其他3間都是日式的塌塌米，只要鋪床就可以睡了；

    嬰兒澡盆的部分4間飯店都沒有準備。

3. 遊覽車

    前往機場的台灣遊覽車及日本旅遊時搭乘的遊覽車，

    也要跟旅行社確定有沒有位子，NAORI原本是希望榕榕能有自己的座位，

    想把汽車安全座椅裝在榕榕的位子上，一來比較安全，

    二來榕榕只要坐在安全座椅沒多久就會睡著，也會睡得比較舒服，

    但旅行社(或遊覽車公司)似乎沒有租借安全座椅的服務，

    詢問時還對我們說從來沒有客人這樣要求過(真的都沒有人問過嗎?)，

    台灣遊覽車的部分榕榕有座位能坐，我們可以帶自己的安全座椅，

    但旅行社要我們出國期間自己想辦法放置安全座椅，

    最後我們也因為找不到放安全座椅的地方而放棄幫榕榕裝安全座椅；

    日本旅遊的遊覽車因為每個位子都坐滿了，

    旅行社是跟我們說沒有榕榕的座位的，

    所以在日本我們可能只能把榕榕抱著或用揹巾揹著，

    實在不是很習慣，也擔心不太安全。

    這個部份我們一直到出國都還沒有處理的辦法，

    現在已經安全回國了，如果有人有處理的方法歡迎分享給大家參考看看唷~

    旅遊實況：

    榕榕搭乘台灣遊覽車時，司機有說他一定要自己坐一個位子，

    我們不能三個人坐兩個位子，

    而這是榕榕第一次搭乘遊覽車，他非常緊張，

    一定要NAORI陪著他，後來累了還趴在NAORI身上睡著了。

    我們搭乘的日本遊覽車是有收納式的小孩座位在走道中間的，

    但上下車動作太慢的話還是會影響到其他乘客，

    而且榕榕不願意自己坐在位子上，因為吵到大家了就不強迫他坐(沒拍到照片)。

4. 作息：

    榕榕的作息非常規律，每天幾乎一模一樣，

    就算時間有差也不會超過原定時間的半小時，

    但旅遊時不可能完全配合榕榕的作息，

    我們趁著這兩個月有試著打亂榕榕的作息，

    像是帶他出門走走晚一點午睡、晚上玩到晚一點才睡覺，

    早上早一點挖他起床等等的，嘗試下來榕榕算是都可以配合，

    讓NAORI放心了一半。

    旅遊實況：

    旅遊時除了早上起床跟晚上睡覺的時間不變以外，根本沒有作息表這種東西

5. 用餐：

    餐食的部分也因為沒另外收費所以需要自己想辦法。

    自從確定要帶榕榕出國之後，

    除了固定時間的早午晚餐+早茶下午茶的時間不變外，

    我們有試著打亂他的吃飯時間，當然也不能讓他餓太久或提早太早吃，

    有時候也沒給榕榕吃點心，直接玩到正餐才用餐，這個部分榕榕是沒有問題的。

    再來就是寶寶沒有餐可以吃，

    在日本可能需要吃我們的餐，或者在當地購買食物，

    NAORI有先在家練習用悶燒罐以生米悶粥跟飯給榕榕試吃，

    榕榕吃悶燒罐悶出來的粥還OK，但飯他就不喜歡了(明顯的有一種味道)，

    所以這次到日本預計每天會悶一罐粥備用，以免臨時找不到食物給榕榕吃，

    粥的部份NAORI還有帶小包裝的海苔，另外用奶粉分裝罐裝了一些黑芝麻，

    如果榕榕肚子餓想吃點心卻沒得買的時候，

    黑芝麻或海苔倒一些到粥裡就很好吃了。

    NAORI還打算在日本當地買些水果(香蕉之類的)，

    每晚處理好後放在小的保鮮盒隨身帶著，榕榕餓的話隨時都可以吃；

    奶粉分裝罐還有一格裝著糙米麩，如果有熱水就能泡米麩給他吃；

    奶類的部份，從榕榕1歲以後就只喝早餐跟睡前奶(母奶)，

    在NAORI的母奶沒了之後，就直接用豆漿或鮮奶替代囉~

    以我們之前在日本旅遊的經驗來看，日本的鮮奶很好喝也方便購買，

    所以這次就只帶了個杯子幫榕榕溫鮮奶。

    旅遊實況：

    我們只悶了第一天的粥，而且原封不動地一直放到晚上，

    榕榕睡著後阿光才把粥吃掉，

    因為這次跟團有包含大人的餐食，而我們用餐的每間餐廳都能免費提供白飯，

    NAORI則把大人餐食偏軟的配菜剪碎給榕榕配著吃，

    所以之後幾天我們都沒再使用到悶燒罐了，帶去的米也都沒用到。

    點心準備的部份只在日本超商買了白吐司剪成小塊隨身攜帶，

    因為每間超商的水果不同，不一定每種都像香蕉這樣好處理，

    這五天跑的幾間超商也只有一間有賣香蕉。

    鮮奶則是非常好買，只要有超商都買得到。

6. 體力

    比平常更常帶榕榕去公園走走，訓練他牽大人的手上下樓梯至少2層樓等等的。

    旅遊實況：

    不知道是不是訓練體力的成果，榕榕大部分的行程能醒著跟著大家玩，

    所以我們也幫榕榕拍了不少好看的照片，

    如果榕榕真的累了，上遊覽車沒多久就會睡著，

    到達下一個景點還沒睡醒的話(五天下來僅兩次)，

    也能用背巾背在身上，或者放在推車裡小睡，

    所以如果不是很在意寶寶在景點是否醒著，體力的部分其實不用太擔心。

7. 小兒科門診：

    榕榕在出國前一個禮拜要打流感疫苗，

    打疫苗當天有跟醫生說下週要出國去北海道，

    問醫生能不能開備用藥讓我們帶著，

    醫生當時是建議旅遊日期接近一點的時候再來開藥，

    因為有開藥粉的部分，藥劑師會先磨成粉狀，怕提早開藥會受潮，

    但是NAORI接著實在沒空再帶榕榕專程前往醫院開藥了，

    於是請醫生先開藥給我們，

    開的備用藥有一般的感冒藥粉，流鼻水及咳嗽的症狀輕微時可吃，

    接著是NAORI之前有餵榕榕吃過的藥水，

    鼻福(過敏)、息咳寧(感冒)、安佳熱(發燒38度以上或止痛)、高克痢(拉肚子)，

    這些藥水如果家裡還有留著備用的話，就不用請醫生再開了，

    每種藥的藥袋NAORI都有收好帶著，連同量杯一起裝在同一個化妝包。

    旅遊實況：

    榕榕到旅遊的第三天有輕微的腹瀉，但因為不是很嚴重所以只觀察沒吃藥，

    旅遊的第四天已經沒事了，這次的備用藥都沒使用到。

孕媽咪部分

這個部分的分享，是NAORI以自己的身體狀況去做評估的，

不一定適合每個孕媽咪，畢竟自己的身體狀況自己最清楚，

請各位孕媽咪要審慎評估自己的身體狀況是否適合國外旅遊(或國內多天旅遊)，

千萬要以自己的身體及寶寶的安全為重喔！

1. 適航證明

    孕婦需要在出國前的10天內，請婦產科醫師開診斷證明書，

    再自行填寫適航證明，附上診斷證明書給航空公司，

    (上面註明要醫生填寫，但大部分的醫生不願意填寫非自己本院的證明)

    如果妊娠週數較多，有些航空公司還會要求孕婦簽署免責同意書；

    適航證明跟醫生開立的診斷書(正本)最好隨身攜帶，

    出國跟回國時航空公司都會要求再確認一次。

    上網查到我們搭乘的長榮航空有自己的醫師另外幫孕婦做飛行評估，

    除了我們自己的婦產科醫師開證明以外，

    長榮的醫生也要再次確認孕婦適航才能飛。

    其實說到孕期要出國，幾乎每個婦產科醫生都不建議，

     NAORI自己的醫生也是多番勸導，但因為NAORI私人的種種原因，

    以及看過行程後感覺自己的身體狀況還能接受，

    於是在跟阿光討論過後，決定了這次的國外旅遊。

     NAORI的婦產科醫生是說，其實孕期倒也不是不能出國，

    只要是能放鬆心情都是好的，主要是因為國外的語言不通，

    醫療的處理狀況我們不熟悉不清楚，容易造成誤會或不能預期的其他事情發生，

    才會建議孕期不要出國旅遊，醫生還是建議在國內旅遊就好。

    一直到要出國的前一週，NAORI請醫生幫忙開診斷書時，

    醫生都還是不太願意的，另外，NAORI還有拜託醫生開一些安胎藥帶著備用。

    小提醒：

    有些航空公司會拒絕讓懷孕32週以上的孕婦搭乘，(產後7天內的嬰兒也是)，

    如果真的要搭機，請務必先跟航空公司確認，以免到時無法搭機。

    旅遊實況：

    旅行社在出國前3天才跟NAORI確認能不能飛，

    主要是醫生開立的診斷書需在出國前的10天內開立才有效，

    開完診斷書及填好適航證明後，旅行社還要把NAORI的資料送到長榮，

    長榮確認過後再回覆給旅行社，

    所以NAORI一直到出國前3天才知道自己能不能飛。

    出國當天到機場後，NAORI一直以為要去給長榮的醫生再看過一次，

    後來旅行社只有跟NAORI要診斷書正本+適航證明給長榮，

    確認過後就OK了(診斷書及適航證明會歸還，回國還要再出示一次)。

(從日本回來有簽署免責同意書) 

2. 用餐

    日本的衛生其實不太需要擔心，

    但這個部分醫生有交代不能吃生食，螃蟹也不能吃太多，

    總之跟在台灣一樣要小心，不能因為出國玩就太放縱。

    旅遊實況：

    北海道就是吃海鮮的地方，每餐幾乎都有魚，遇到生魚片可以煮熟或烤熟，

    但像螃蟹吃到飽這種的NAORI就直接放棄改吃別的了(聽說螃蟹吃多了會滑胎)。

3. 體力

    訓練榕榕體力的時候NAORI就跟著榕榕一起，

    散步什麼的走習慣後就比較不會累，

    因為後期肚子比較大的關係，散步時會使用托腹帶，腰比較不會痠。

    旅行時也要隨時注意自己的身體狀況，

    有任何不適或太累都要先跟導遊說一聲，覺得危險或沒把握的地方不要去。

    旅遊實況：

    旅遊的頭兩天身體狀況都不錯，

    除了豐平峽賞紅葉時下雨，因為要走一小段樓梯上去怕危險，

    所以NAORI直接放棄這個景點，其他都有跟到全程，

    可是每晚還要搞定榕榕，再加上每天換飯店要花很多時間在整理行李上，

    導致頭兩天的睡眠不太足夠，直接影響第三天的旅遊，

    第三天NAORI開始覺得很累，

    本來在車上都會很認真地聽導遊解說，這天以後變成只要上車就會睡著，

    有些景點停留時間短的話，NAORI就只下車上個廁所，

    附近大概走一下就直接回車上休息了，

    像是免稅店行程就沒下車，直接留在車上睡覺，

    阿光則是每個地方都會帶著榕榕下車走走。

其他

保險

以前NAORI跟阿光兩個人出國自由行時，

就會自己投保旅遊平安險跟旅遊不便險了，

當然有些銀行刷團費滿額也會贈送，

但NAORI還是會再請信任的保險員幫忙看看是不是還有需要補充的部分，

畢竟人在國外總是不比國內方便，即使每次都沒使用到這些保險，

但保險這種東西在有突發狀況時真的會讓人比較不那麼心慌。

這次出國多帶了寶寶，以及我自己是孕婦，需求跟以前不太一樣，

有跟信任的保險員討論需求，尤其是海外醫療的部分(孕婦)，

也分享這次保險的內容供大家參考看看，不過NAORI不是專業的保險員，

會這樣投保也是跟信任的保險員討論出來的結果，

如果有專業相關的問題就要請大家另外請教專業的人囉~

NAORI的旅平險及不便險保的是三商美邦(點我)+泰安產險(點我)。

租借國外wi-fi分享器

在國外有網路真的很方便，因為我們使用網路的機會不大，

頂多用LINE報平安及聯絡事情，或者上網瀏覽FB及資訊，

比起國際漫遊來說，租借wi-fi分享器會比較符合我們的需求，價格也比較便宜，

NAORI有分享這次租借wi-fi分享器的流程與心得，

有興趣的朋友可以看這篇↓

[分享] 日本旅遊(北海道)-行動上網租借流程與心得(docomo NEC「零」) 

以上是這次出國旅遊的寶寶及孕婦行前準備，

附上一些旅遊實況供大家參考看看，下篇再來分享這次去北海道的行李準備。

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