NAORI ★ 奈音鈴の網路日誌

來分享2013年1月份(冬天)卸貨前(自然產)準備的待產包內容，

以及出院後入住月子中心的自備用品。

其實在很多地方都能得到待產包資訊，

像是孕婦健康手冊就有簡單的明細，懷孕相關書籍也會提到，

還有各大婦嬰用品店幾乎都有懷孕生產用品的購買明細可以索取，

品項詳細到連寶寶的部分都有，

只是種種品項對那時候的我(新手媽媽)來說是一知半解，

還曾經誇張到把束腹帶跟托腹帶以為是同一個時期使用的東西

以下內文的每個細項都會有我自己使用的心得及說明，

希望這次的分享能對同是新手的媽媽們有點幫助囉~

另外，沒辦法提早仔細準備待產包的媽媽們也不用太緊張，

其實醫院都買得到各項用品，只是可能還要請老公或陪產者代買，

在不清楚要買什麼的情況下也許會漏東漏西的跑了好幾趟，

或者多買了什麼不必要的東西，

是比較麻煩，但若真的來不及準備也不用太擔心

此系列文章因為文長，NAORI將它分為兩篇，

分別為生產及住院的待產包內容(上篇)，

以及產後入住月子中心的自備用品(下篇)。

準備時間：懷孕後期28W~36W間

NAORI在懷孕7個多月(30W)的時候就開始陸續準備待產包了，

一直到9個月時(36W)才把東西都備齊，

內容除了自己的部分以外，也包含了寶寶的衣物清洗及各種用品準備，

東西備齊後裝進20吋的登機箱，放在車上備用，

如果平時不是以車代步的孕媽媽們就放在家中備用，

並告知家人待產包的內容與位置(或直接將物品分裝註明)。

待產包裝進登機箱是NOLY提供給我的小撇步，

因為生產時的狀況不是我們能預知的(陣痛、破水等等)，

也許老公或陪產者需要攙扶孕婦，

到時另一隻手只要拖著登機箱就可以了，

不用大包小包掉東掉西的，我覺得很方便。

必帶證件及其他：

1.孕婦健康手冊、身分證、印章及健保卡—

    NAORI在懷孕後期時，這四樣東西都是隨身攜帶的，以防萬一。

    (出生2個月以下的寶寶尚未辦理健保卡，可先拿媽媽的健保卡使用)

2.現金及信用卡—

    如果醫院不能刷卡，現金約帶2~3萬元，

    包含生產費用、住院費用、寶寶住院照護費用及雜支。

    如果來不及準備也沒關係，生產完住院時再付也可以，

    NAORI當時是出院才跟寶寶的照護費用一併結清的。

3.月子中心電話—

    有訂月子中心的媽媽們要將電話帶著，

    卸貨完請陪產者先行打電話告知月子中心，以方便他們提早準備房間，

    才不會發生出院時沒房間可住的窘境喔~

4.外送住院餐的廠商電話—

    生產時及生產完還需要打給住院餐廠商，

    廠商會詢問是自然產或剖腹產，依當時的時間及情況告知何時送餐。

    NAORI生產當天是大年初二，而且卸貨完已經晚上9點多將近10點了，

    廠商告知當下已經沒有餐跟外送員可送，會在隔天一早才會幫我送第一餐。

    當天晚上護士交代要吃點東西補充體力，

    因為很晚了NAORI也不好意思請媽媽幫我準備魚湯什麼的，

    阿光就在婦產科附近買粥給NAORI吃。

    沒有訂住院餐的媽媽也別擔心，部分醫院會有住院餐可訂，

    或者有配合的月子餐廠商可以訂購，只是沒試吃過不知道好不好吃而已。

5.筆和筆記本— 可紀錄陣痛頻率，以及其他紀錄。

待產及住院期間用品：

1. 看護墊(或加大型產褥墊) 5~10片—

    避免待產時大量羊水或血水弄濕病床會不舒服，

    請放在容易拿取的位置，待產時護士會幫你先墊在病床上。

    如果生產時看護墊沒用那麼多片，剩下的可以在日後當成寶寶的尿布墊使用，

    外出時髒了即丟也非常方便喔！

2. 產褥墊(產婦衛生棉) 10~12片—

    比夜用加長型衛生棉還大片，適合用在剛生產完惡露非常多的時候，

    NAORI買了1大包(12片)，在醫院時還沒用完，

    入住月子中心當天還剩幾片可用，NAORI是先把產褥墊全部用完，

    才接著使用夜用加長型衛生棉的。

    提醒媽媽們，產褥墊及衛生棉千萬不能省，

    惡露很多時或者每次上完廁所一定要更換，以避免傷口感染。

3. 產婦免洗內褲 5~10件—

    建議購買XL或XXL的尺寸(比自己的內褲尺寸再更大一點)，

    墊上產褥墊時會比較舒服。也要放在容易拿取的位置，待產前會需要灌腸，

    那時再順便把一般內褲換成免洗內褲，免洗內褲墊上產褥墊，

    就算免洗內褲沾到羊水或血水，之後都不用再花時間清洗囉~

    多買穿不完的免洗內褲在坐月子期間穿也很方便。

4. 暖暖包數個或熱敷袋—

    可減緩陣痛，不過對NAORI來說效果沒有非常顯著，

    但在出院時有放暖暖包在口袋，非常溫暖。

5. 3C用品(手機、照相機，各自的電池及充電器)—

    手機就不用說了，照相機也很重要，

    阿光是自願陪產的貼心好老公，產檢時他有跟醫生要求要進產房陪產，

    雖然NAORI剛進產房時他沒被護士放行(會陰切開術那段)，

    但寶寶出生的那一刻他是有錄到的，

    第一聲哭聲、後續清潔、測量身高體重等，

    到最後幫我跟寶寶拍第一張照片，都是非常珍貴的紀錄喔~

6. 哺乳睡衣1套、哺乳內衣3件—

    一般都會穿著醫院的病人服，

    如果醫院的衣服真的不好穿，才需要換上自己的睡衣，

    睡衣建議攜帶前開式的，上下分開會更好，

    裡面穿哺乳內衣，方便哺乳時不用反覆穿脫，

    不過這時的惡露非常多，很容易沾到衣服，可以的話還是穿醫院的衣服就好。

    哺乳內衣NAORI在懷孕中期因為脹奶不舒服，

    當時就把內衣全部換成比原來尺寸大一號的哺乳內衣來穿了，

    生產時已經穿得非常習慣囉~

7. 厚薄外套—

    可準備有帽子的外套，依天氣變化可加穿，

    到嬰兒室看寶寶時能套上以防著涼，

    出院時也會穿到，準備有帽子的外套就不用再另外準備帽子囉~

8. 帽子及襪子— 月子期間避免吹風著涼要穿。

9. 好穿的拖鞋或涼鞋—

    不論自然產或剖腹產，媽媽們都不會想要彎下腰穿鞋的，

    準備一雙好穿的拖鞋或涼鞋，請不要帶飯店的拋棄式紙拖鞋，

    務必要準備有止滑功能的那種，進出浴室才不會滑倒。

10. 夜用加長型衛生棉—

     帶著備用，產褥墊用完後，才開始使用夜用加長型衛生棉。

11. 生理沖洗器—

     沖洗會陰部傷口時使用，會需要裝用溫水稀釋的優碘沖洗，

     優碘NAORI是在醫院直接購買。

     聽說有的醫院是給藥直接塗抹在傷口處，

     這個部份可能要先詢問一下生產醫院喔~

12.盥洗用品—

     依自己需求攜帶，不能洗頭的話要帶乾洗頭，

     梳子帶有圓點的那種，可以按摩頭皮會感覺比較舒服喔~

13.保養品—

     依自己的需求攜帶，可以帶旅行用的小瓶裝，

     或者曾經使用過的品牌的試用包，

     請不要帶從沒使用過的保養品試用包，

     要是不慎引發過敏或其他皮膚症狀就麻煩了；

     另外，記得帶到肚皮緊實霜喔。

14.杯子、吸管、水壺與開水、保溫杯—

     杯子及水壺都是方便補充水分的容器，待產及產後都使用得到，

     吸管則方便在床上喝東西時使用，

     保溫杯建議攜帶500ML以上容量的1~2個，可以減少到房外裝熱水的次數，

     不僅隨時有溫水能喝，上廁所沖洗會陰時也需要用到溫水喔！

15.餐具及可微波容器—

     NAORI不喜歡使用免洗餐具，所以自己攜帶外出用不鏽鋼餐具組，

     住院餐如果太多吃不完，也能先用可微波容器盛裝，

     要吃時拿出來微波一下就可以了。

16.抽取式衛生紙 2~3大包—

     大部分的醫院在住院時都沒有提供衛生紙(或廁所提供捲筒式)，

     可自行攜帶2~3大包，放在廁所及病房，剩下的備用。

17.羊脂膏—

     NAORI買的是美樂羊脂膏，不過生產完因為沒有護士指導餵奶

     (之後會分享卸貨文)，所以親餵沒有成功，住院時沒用到，

     是後來在月子中心才用到，

     如果在住院期間有餵奶成功的媽媽們也許會用到，

     但也有人說用母奶直接抹在乳頭保護就可以了，只是初乳很黏稠，

     塗抹初乳容易使乳頭沾黏在哺乳內衣上，到時候可能會因此不舒服，

     這個部份就看各位媽媽怎麼抉擇囉~

     另外，羊脂膏如果覺得會用不完很浪費，

     NAORI在之後寶寶自己抓傷時也有塗抹在抓傷處，不用怕會用不完喔~

18.哺乳枕頭—

     NAORI在孕期就天天抱著它睡了，不只睡覺用得到，坐著也可以當靠背，

     所以住院時更不能少了它，而且哺乳時剛好能墊在寶寶下方，非常方便，

     媽媽們如果覺得很佔空間，也可以用醫院的棉被取代，

     但會沒那麼好用就是了。

19.束腹帶—

     NAORI使用的是傳統型的纏繞紗布，非常透氣，

     這條紗布是NAORI訂購外送月子餐送的(所以不知道哪裡有賣)，

     雖然每次使用它都要躺在床上纏繞一段時間有點麻煩，

     但優點是每次使用它都需要”運動”，

     而且可以依照當時的肚子大小纏繞成自己需要的尺寸，雖然不是那麼方便，

     但NAORI覺得可以順便強迫自己做產後運動也是個不錯的辦法，

     也不知道是不是勤綁傳統型束腹帶的關係，

     NAORI在產後還是穿得下孕前的牛仔褲喔！

20.髮圈及鯊魚夾— 綁頭髮用。

21.嬰兒濕紙巾、紗布巾、紗布衣、臍敷包、安撫奶嘴、尿布(NB)—

     如果有購買或親友贈送可以先帶，沒有的話也沒關係，醫院都買得到。

出院時的用品：

1.出院衣物—

    因為生完肚子不會馬上消，所以穿住院當天的那套衣服就可以了，

    另外要多帶帽子手套等保暖衣物。

2.寶寶出院衣物—

    衣褲、手套(避免抓傷自己)、腳套(有包巾則可不用)、

    帽子(有包巾則可不用)、包巾、

    肚圍(可包在包巾外固定，有的包巾有附綁帶)。

3.嬰兒汽車安全座椅—

    請務必挑選適合0歲寶寶乘坐之合格的汽車安全坐椅。

    好不容易懷胎十月順利產下寶寶，請不要拿寶寶的生命安全開玩笑，

    不管回家或去月子中心的路程遠近，請務必重視寶寶的行車安全。

    NAORI購買的是0~7歲的成長型安全坐椅，

    從出生就給榕榕坐，完全沒有坐在汽座就掙扎的困擾，

    榕榕很清楚的知道上車就是要坐在他自己的寶座喔！

    (出院時沒拍照，圖為後來榕榕坐汽座的照片，

      當時還沒有要開車所以安全帶沒扣上)

    另外推薦村子裡的凱莉哥這篇文章

    "不要忽視孩子的生命安全。兒童安全座椅的重要性"(請點)

    給各位準爸媽們參考，裡面也有能說服長輩的好用資訊。

以上~

特別感謝：NOLY提供自己的待產包明細給我參考，對我來說幫助很大。

參考書籍：最新懷孕生產圖文百科

NAORI有製作PDF檔可供大家列印，

內容精簡成攜帶項目(條列式)A4一張，方便大家圈選，

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